Welcome

La course à pied, qu’on se le dise, c’est ce qui m’anime, me maintient à flot. N’ayons pas peur des mots, courir est pour moi une drogue. Quelques jours sans une sortie et je suis en manque, il me faut ma dose d’endorphine. Mais j’ai toujours été un compétiteur dans l’âme et ce même à mon modeste niveau. De fait, aller courir par mauvais temps, se motiver par flémardise aiguë, sortir après une journée de boulot éprouvante, nécessite un challenge, un objectif sans lesquels, à la question : « mais pourquoi tu cours ? », il m’est bien difficile de répondre.

  • Le Magnésium (26/02/2009 publié dans : Santé )
    Le magnésium est un minéral indispensable à certaines de nos fonctions vitales. Ce micronutriment est présent dans l'organisme à raison d'environ 25g. Le magnésium, en association avec le calcium ...
  • Marathon de Paris 2009 : Préparation Phase 2 - S2 (22/02/2009 publié dans : Marathon )
    De façon générale, je reçois mes plannings de séances par quinzaine. J’ai été très surpris du contenu de la première séance : 10x300M précédés d’une bonne PPG. Curieux, typiquement le genre de ...
  • Spaghetti aux aubergines et aux noix (18/02/2009 publié dans : Cuisine & dépendance )
    RECETTE DU JOUR : Spaghetti aux aubergines et aux noix Préparation : 20 min / pour 4 personnes Ingrédients : Spaghetti (350g) / Aubergine (150g) / Tomates fraîches (100g) / Romarin, sauge /Ail / ...
  • Marathon de Paris 2009 : Préparation Phase 2 - S1 (15/02/2009 publié dans : Marathon )
    Semaine mi-figue ; mi-raison… Après mon 10km à Vincennes, je me suis accordé deux jours de récup… ou plutot de coupure car j’étais déjà apte à reprendre du service dès mardi. Mais j’ai pris le ...
  • EMA : Endurance Maximale Aérobie (11/02/2009 publié dans : A run life )
    Je ne suis pas endurant ! Si j'avais encore des doutes sur le sujet, me voilà maintenant fixé... Une appréciation intuitive ? non, encore que.... non, j'en ai la preuve chiffrée... Au delà des ...
  • Foulées de Vincennes 2009 : A 30 secondes près... (08/02/2009 publié dans : Compétition )
    Ce 10km revêt pour moi un caractère spécial. Pas particulier non, le bon terme est bien « spécial ». En effet, si pour certains il ne se passe strictement rien sur 10 petits kilomètres (çà passe ...
  • Podologie & Course à pied (04/02/2009 publié dans : Santé )
    J’ai parcouru plus de 2000km depuis la réalisation de mes semelles orthopédiques… Ces derniers temps, j’ai commencé à ressentir une vive douleur au sésamoïde. Le sésamoïde est un os qui se trouve ...
  • Marathon de Paris 2009 : Préparation Phase 1 - S9 (01/02/2009 publié dans : Marathon )
    Dernière semaine de préparation foncière, qui a soufflé le chaud et le froid… Si elle a bien commencé, une nouvelle VMA fixée à 17,5km/h, elle s’est ensuite corsée… Pas de soucis concernant les ...
Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés