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La course à pied, qu’on se le dise, c’est ce qui m’anime, me maintient à flot. N’ayons pas peur des mots, courir est pour moi une drogue. Quelques jours sans une sortie et je suis en manque, il me faut ma dose d’endorphine. Mais j’ai toujours été un compétiteur dans l’âme et ce même à mon modeste niveau. De fait, aller courir par mauvais temps, se motiver par flémardise aiguë, sortir après une journée de boulot éprouvante, nécessite un challenge, un objectif sans lesquels, à la question : « mais pourquoi tu cours ? », il m’est bien difficile de répondre.

  • Tout au feeling (29/03/2007 publié dans : Entrainement )
    Ce soir il pleut. Pas de bol, alors que j’ai déjà pris un coup de froid lors de ma précédente sortie. Le soleil ayant brièvement fait son apparition, j’ai cru bon d’aller courir, vêtu d’un simple ...
  • Résistance dure, en prévision de… (29/03/2007 publié dans : Entrainement )
    En fin de semaine, j’ai un 10km de prévu à l’Humarathon d’Ivry. Cette semaine sera donc une séance assez cool et après tout, mon programme sur 10 semaines ne commence que mardi prochain. Ceci dit, ...
  • Foulées de malakoff (5km) (25/03/2007 publié dans : Compétition )
    5 kilomètres à oublier, très rapidement. Sur la ligne de départ, je suis un peu penaud. Coup d’œil à gauche, coup d’œil à droite… pas grand monde aujourd’hui. Et pour cause, avec un temps à rester ...
  • 20mn pour séduire (23/03/2007 publié dans : Entrainement )
    La séance de ce soir est tonique, rien de bien difficile en soit et j’ai une pêche d’enfer. Séance prévue : - 15mn d’échauffement [65% de Fcm] - 20mn d’allure 1 [75% de Fcm] - 20mn au Seuil+ ...
  • Un nouveau coeur (21/03/2007 publié dans : Entrainement )
    Lors de mon test VMA, je ne suis monté qu’à 94% de Fcm. Sachant que ma FcMax est de 198. Elle peut pas être faussée, car je l’ai testée assez récemment pendant la préparation du semi. Je n’ai pas ...
  • Douce sensation (18/03/2007 publié dans : Entrainement )
    Ce dimanche, je suis un peu parti au feeling. J’avais pas de séance de prévue. J’improvise donc sur des séries de 3km avec une récup active entre chaque. Il fait un temps de chien avec un vent de ...
  • Test VMA (17/03/2007 publié dans : Entrainement )
    J’en tiens une bonne couche aujourd’hui. J’ai tout fais à l’envers. J’suis parti me coucher un peu tard, j’ai mangé tout et n’importe quoi durant toute la semaine et là, sur un coup de tête, ...
  • Nouvelles résolutions (16/03/2007 publié dans : A run life )
    Voilà J’ai replis l’entraînement mais je ressens comme une grande lassitude. L’objectif de l’année est atteint sur le semi et je sais que faire mieux tout de suite va être très difficile. En même ...
  • Premier bilan (15/03/2007 publié dans : A run life )
    Premier Bilan Voilà maintenant 10 mois que je cours vraiment régulièrement (3 fois par semaine au moins) et bien que le niveau de départ était assez faible, je suis content de ma progression : ...
  • Semi Marathon de Paris 2007 (12/03/2007 publié dans : Compétition )
    La nuit n’a pas été bonne, voire très mauvaise. J’ai du dormir en tout et pour tout 4 heures. Et encore, si cela avait été d’un seul trait. Mais non, je fais des sessions d’1h ou 1h15 tout au ...
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