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La course à pied, qu’on se le dise, c’est ce qui m’anime, me maintient à flot. N’ayons pas peur des mots, courir est pour moi une drogue. Quelques jours sans une sortie et je suis en manque, il me faut ma dose d’endorphine. Mais j’ai toujours été un compétiteur dans l’âme et ce même à mon modeste niveau. De fait, aller courir par mauvais temps, se motiver par flémardise aiguë, sortir après une journée de boulot éprouvante, nécessite un challenge, un objectif sans lesquels, à la question : « mais pourquoi tu cours ? », il m’est bien difficile de répondre.

  • Une bien longue semaine (29/04/2007 publié dans : Entrainement )
    23 avril Les séances en endurance se courent à 70% de la VMA et doivent correspondre à 75% de la FCM. Pourquoi pas, alors je tente le coup. J’avais prévu un petit footing de 45mn pour rattraper la ...
  • Travail de cylindrée (22/04/2007 publié dans : Entrainement )
    L’objectif est connu : La Course du Château à Vincennes, le 3 juin prochain. Au bas mot, je table sur 43mn… sinon j’ai les 42mn qui me trottent dans la tête. Lundi 16 avril - 15mn d’échauffement ...
  • Et de 4 qui font 5 (14/04/2007 publié dans : Entrainement )
    Je suis maintenant passé à 5 séances par semaine. J’ai quelques appréhensions sur ma faculté à pouvoir les encaisser. Mais bon, je ne vais rajouter qu’une séance de qualité, soit d’endurance, soit ...
  • Seuil+ ou VMA ? (06/04/2007 publié dans : Entrainement )
    Les choses sérieuses commencent. J’ai attaqué ma préparation spécifique pour le 10km de la Course du Château à Vincennes, en juin prochain. Çà me laisse neuf semaines de préparation. J’ai un petit ...
  • Par tranche de 100 (04/04/2007 publié dans : Entrainement )
    Au programme ce soir, 15x100M A faire à 110% de la VMA. Donc au maximum en 21" Je suis parti un peu la fleur au fusil, comme s’il s’agissait d’une séance anodine. Après les deux premières séries, ...
  • Humarathon d'Ivry 2007 (02/04/2007 publié dans : Compétition )
    Courir après un ballon YesMe voilà de retour après une belle matinée. Je suis resté flâner aux alentours de la ligne d’arrivée pour voir terminer les coureurs Elites et les autres d’un certains ...
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