A lire "My Coach" by Adidas

Contacté régulièrement pour tester différents produits, je n'ai pas boudé mon plaisir suite à l'invitation de Chloé. L'objet en question : MiCoach, le nouveau produit Adidas, en droite concurrence avec le système Nike +...

Après avoir échangé sur les modalités et les conditions de test, je prends rendez vous ce 31 octobre pour un test grandeur nature.

Direction Porte d'Auteuil, Rolland Garros, dans la loge Adidas. J'ai la surprise d'y retrouver 2 acolytes, Moulay... auteur récemment d'un brillant marathon à Munich et Olivier, marathon man, qui émerge à peine du dernier marathon de reims. Nous prenons mutuellement de nos nouvelles, viennoiseries à la main.... mais très vite nous nous recentrons sur le sujet du jour. Mi Coach. Chloé nous le présente, très vite relayée par le chef produit. Nous sommes invités à prendre place dans un auditorium improvisé, mais fonctionnel.

Mi Coach :

MiCoach est un système d’entraînement complet qui permet de suivre une programme personnalisé, mais aussi d’être guidé et conseillé tout au long de son entraînement. Oui, des encouragements vive voix.

Analysez vos progrès sur internet
Le capteur de foulée contenu dans le système MiCoach vous aidera à connaître votre vitesse ainsi que la distance parcourue alors que le cardiofréquencemètre enregistrera évidemment votre rythme cardiaque.

Design

Le chef produit, dont j'ai oublié le prénom, qu'il m'en excuse (pourtant j'adorerai faire son job !) nous présente notre sujet du jour, composé de 3 éléments : le pacer, le cardiofréquencemètre, le capteur de foulées (l'accéléromètre). 3 éléments certes, mais le tout n'a pas l'air encombrant. Encore mieux, le boitier est léger, sobre et peut se plugger à n'importe quel MP3. L'accéléromètre lui est de fort bel aspect. Orné du logo Adidas, il peu discrètement et élégamment prendre place sur le laçage des running. le troisième élément ? la ceinture cardio. Personnellement, j'ai n'ai jamais eu de soucis concernant les ceintures cardio, mais certains, certaines, ne supportent pas. Afin d'améliorer le confort, Adidas a mis au point une ceinture textile. Déjà qu'en temps normal, je ne suis pas dérangé, mais alors là, je suis arrivé à complètement l'oublier. Pour celles qui rechigneraient encore à se ceinturer... des textiles sur lesquelles peuvent se capsuler le link sont développés.... aucunes excuses...

Fonctionnalité

L'ergonomie de l'ensemble du système ne s'arrête pas là, le principe fonctionnel est simple : un coach vocal qui est censé nous guider pendant l'effort. Les conseils fournis se basant sur 2 éléments : la fréquence cardiaque (à partir du link présenté ci-dessus) et le programme initialement choisi. Quoi, quel programme ?

Direction http://www.micoach.com/ C'est sur cette plateforme interactive que le concept Mi coach prend tout son sens. Tout comme en disposent les nombreux joujoux technologiques que sont les Garmin 405, polar 800Cx.. , Mi Coach dispose de son programme d'analyse en version plus simplifiée, plus intuitive et surtout plus ludique. Autant le préciser, miCoach s'adresse davantage aux coureurs occasionnels à régulier, qu'aux compétiteurs chevronnés. Pour ces derniers, la VMA, les tempos à la seconde près, les fractionnés, doivent pouvoir être millimétrés puis disséqués à la loupe. Pour ce faire, un paramétrage est nécessaire, cela demande une expression de besoin auprès de la MOA ou plus sérieusement, quelques temps studieux passés à déchiffrer le manuel utilisateur, ou pour les plus aventureux, quelques aller retour sur les différents écrans. Pour les autres, ceux désireux de courir, pour le simple plaisir de courir, que ce soit pour des raisons de santé, de bien être ou d'évasion mais un peu perdus sur le comment courir au début, ou comment faire le tour du parc plus vite, maintenant que je parviens à en faire le tour... Mi Coach est là.

Plusieurs approches sont possibles sur le site (santé, plaisir), après avoir sélectionné son profil et affiné quelques éléments basiques (FCmax, par exemple), et encore tout dépend de l'appétence à la performance du dit "user", plusieurs programmes sont à disposition. Concrètement, vous devrez au préalable établir son programme d’entraînement sur le site. A la fin de votre course, il suffira de télécharger les données enregistrées par MiCoach pendant la séance, afin de découvrir et contempler vos progrès.

Mais la réelle valeur ajoutée de MiCoach, enfin à mon sens, est que l'on est davantage sur une prestation de service que sur une prestation produit. J'en veux pour preuve la simplicité du système, sans fioritures, sans Ipod à acheter absolument, sans marchandising... euh quoi que la déclinaison textile... bon passons.

Je le disais, le site MiCoach.com laisse la porte ouverte à la personnalisation certes, mais surtout à de multiples améliorations. On est clairement sur une base évolutive. Aujourd'hui, on a biensur le choix entre plusieurs programmes, plusieurs types d'entraînement, mais il serait aussi possible de choisir différent type de voix, d'avoir différents type de commentaire, d'encouragement... bref.

Sur la route

Pour ma part, j'ai choisi quelques 20mn de footing. rien de bien existant... çà reste du footing, mais j'ai ma petite idée en tête. Sur le chemin qui nous mène au bois de Boulogne, çà papote, l'ambiance est agréable, chacun fini de faire connaissance. Une fois sur site, petite démonstration. Peu de boutons à manipuler, pas d'écran à consulter. Il suffit d'activer le boitier, de sélectionner son programme et en avant marche, enfin, on court quoi...

Zone bleue pour commencer, temps de chauffe... MiCoach fonctionne par zone d'effort, en fait ce sont des plages de zones cardiaques conventionnelles (que l'on peut adapter). Exemple zone verte pour 75% de Fcm ou zone rouge pour 95% et plus... Une voix métallique m'indique que je vais trop vite, je dois ralentir pour rester en zone bleue, ce n'est que de l'échauffement. Je m'exécute. Une fois revenue en zone normalisée, la voix, qui ne s'est pas améliorée, me valide le tempo.... les 5mn sont passé. Je dois passé à la zone verte, c'est ce que m'indique la dame... j'y suis j'y reste. tiens... elle ne parle le plus.. au moins ce n'est pas perturbant, mais on se sent un peu seul... quoi que, je me dis que l'ors d'une sortie musicale, ne pas être interrompus toutes les 30 secondes n'est pas plus mal.... j'active le boitier histoire de... une simple pression. pas de risque de l'effleurer par erreur, il faut appuyer fermement. là sous mon initiative, j'ai droit à un récapitulatif de mes données (fréquence cardiaque, temps d'effort, parcours). on peut avoir plus, mais bon, avoir une liste à la Prévert, c'est assez saoulant à la fin. Point de vue distance, je trouve l'engin, l'accéloromètre assez précis. En fait, je l'ai back testé avec mon garmin, que je sais lui être très précis. Je suis assez bluffé, j'étais resté sur une mauvaise impression sur le 625X de chez polar avec son accéléromètre trop approximatif à mon goût. Zone jaune. on s'active un peu, je choisi délibérément de varier les allures, je veux l'entendre chanter.... et de suite la dame se fait beaucoup plus présente, beaucoup plus réactive. je vais trop vite, trop vite, vaut mieux qu'elle intervienne d'ailleurs, car laisser aller à la dérive ne permettra pas de revenir. là je me dis qu'en terme d'update, çà serait pas mal d'inclure des petits commentaire perso "oh, très trop vite mon gars, ralenti un peu histoire de voir la ligne d'arrivée ou encore oh faignasse, ta fini ta promenade... va falloir commencer à courir là...

En parlant de ligne d'arrivée. Je me dis que pour ceux qui cours au cardio, cet outil peut être fort util en course. Parfait pour respecter les zones d'allure et ne pas se laisser entraîner, émulation oblige.

Au final, j'en suis revenu assez surpris. En fait, j'étais un peu dubitatif sur l'engin. Mais il trouve sa place, est fonctionnel et facile d'accès.

Coté prix ?

ma fois, Adidas sur ce coup ne pousse pas à la dépense... disons 120€ l'engin. le prix moyen d'une bonne paire de running. Un joli cadeau à faire ou à se faire pour qui veut soit s'y mettre ou progresser sans se préoccuper des sombres histoires de vma, de récup' à la pince, d'allure spécifique ou encore se perdre dans les méandres des multiples conseils et plans qui marchent pour l'un mais pas nécessairement à coût sur pour l'autre.

Le lendemain, je pars pour une sortie effective, je souhaite prolonger le test. Peine perdue, ma chère et tendre est scotchée devant le PC, m'indique vouloir partir pour 30mn histoire de se bouger avec maintenant quelqu'un qui lui donnera, de façon objective, la bonne allure à laquelle courir. Me reste plus maintenant qu'à lui offrir le sweet qui lui sierra bien..

She'll never run alone.

Comme promis, voici une petite vidéo du test MiCoach :

http://www.dailymotion.com/video/xb1aaz_micoachfrav2_sport

http://www.dailymotion.com/video/xb0wpz_adidas-1_sport

http://www.dailymotion.com/video/xb1zyu_adidasmicoachv4test