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La course à pied, qu’on se le dise, c’est ce qui m’anime, me maintient à flot. N’ayons pas peur des mots, courir est pour moi une drogue. Quelques jours sans une sortie et je suis en manque, il me faut ma dose d’endorphine. Mais j’ai toujours été un compétiteur dans l’âme et ce même à mon modeste niveau. De fait, aller courir par mauvais temps, se motiver par flémardise aiguë, sortir après une journée de boulot éprouvante, nécessite un challenge, un objectif sans lesquels, à la question : « mais pourquoi tu cours ? », il m’est bien difficile de répondre.

Lundi 23 novembre 2009 1 23 /11 /2009 12:08
Des hauts et des bas
 
En guise de reprise, quelques footing, quelles accélération et un peu de foncier.
Autant le dire, j'ai pas mal perdu. Et sur ce point, la Fc est formelle. + 10 à 15 pulses par rapport à la normale...
 
Voilà qui ne participe pas à l'engouement d'une reprise. Mais je sais qu'il faut se montrer patient et en attendant reprendre crescendo.
Donc pour cette première semaine, footing à allure variée avec une petite séance de PPG, histoire de...
 
Par Krylin - Publié dans : Entrainement
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