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La course à pied, qu’on se le dise, c’est ce qui m’anime, me maintient à flot. N’ayons pas peur des mots, courir est pour moi une drogue. Quelques jours sans une sortie et je suis en manque, il me faut ma dose d’endorphine. Mais j’ai toujours été un compétiteur dans l’âme et ce même à mon modeste niveau. De fait, aller courir par mauvais temps, se motiver par flémardise aiguë, sortir après une journée de boulot éprouvante, nécessite un challenge, un objectif sans lesquels, à la question : « mais pourquoi tu cours ? », il m’est bien difficile de répondre.

Compétition

Vendredi 1 décembre 2006 5 01 /12 /2006 19:27

Date Course Distance Objectif Temps Commentaire
           
2008          
16 novembre 2008 Semi marathon de Boulogne Billancourt 21,1km 1h35' 1h34'58 A deux secondes près, pile dans la cible !
12 octobre 2008 20Km des Paris 20km 1h30' 1h32'16 Clairement un manque de combativité…
21 septembre 2008 Foulées de Coudreaux 10km 42'50 42'24 Allure spécifique respectée tout au long de la course
8 juin 2008 La course du Château 10km 44' 44'27 Bonne gestion de course
           
2007          
14 octobre 2007 20Km des Paris 20km 1h37' 1h35'50 Très bonnes sensations tout au long de la course
30 septembre 2007 Paris - Versailles 16,2km - 1h22'41 De retour de blessure, bonnes sensations.
3 juin 2007 La course du Château 10km 43' 45'29 Forte chaleur et manque de foncier sur l'allure spécifique
1 avril 2007 L'Humarathon d'Ivry 10km 45' 44'14 Bonne gestion de course
11 mars 2007 Semi marathon de Paris 21,1km 1h45' 1h43'08 Coup de moins bien à partir du Km12
4 février 2007 Foulée de Vincennes 10km 47' 45'39 Départ rapide, difficile dès le 4°km
           
2006          
15 octobre 2006 20Km des Paris 20km 2h00 1h48'09 Au bord des crampes sur les 3 derniers Km
1 octobre 2006 Foulée du Luxembourg 10km 53' 50'35 Très dur à partir du km7
17 septembre 2006 Fête de l'humanité 10km 55' 53'02 Difficile à partir du km6
Par Krylin - Publié dans : Compétition
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Mercredi 13 décembre 2006 3 13 /12 /2006 20:52

Me voici aux abords de ma première course. Un 10km à travers le Parc de la Courneuve, mon jardin. Ouais, on a déjà trouvé mieux comme jardin penseront certains… c’est plein de cote à 6, 7% dans le coin, Rien de mieux pour vous casser les jambes. A la base, j’avais prévu de faire le Paris-Versailles, mais manque de pot, la course a été annulée.. arrrgh, çà sera pour l’année prochaine. En attendant… je vais faire mes classes dans une petite course populaire… et pour çà, rien de mieux que les 10km de l’Humanité. Le stress est à son plus haut niveau, j’ai la trouille de me retrouver seul aux dernières places. Ouais, mine de rien l’esprit de compétition m’habite toujours, alors savoir que je vais devoir jouer les voitures balais ne m’enchante pas plus que çà… j’ai dans la tête un objectif de 54mn en me basant sur les 55’34 réalisées au mois de juin dernier où il est vrai je tenais une bonne forme, enfin toute relative…

La course par vite, trop vite à mon goût, même à l’arrière… tout en doublant plusieurs personnes, je me dis que je pars trop vite et qu’à ce rythme, je vais finir le 10km en marchant… mais j’ai tout de même mes 55’ en tête et quelques points de repère. Au bout de 2km et juste avant la première bosse, je jette un coup d’œil à mon cardio, l’acquisition indispensable de la rentrée, verdict : 189… çà pour être dans le rouge… ! A coté de moi un couple discute et échange leurs valeurs « t’es à combien là… 145 » je reste incrédule…

« ah non, excuse moi je me suis trompé…154 »… ah je me disais aussi…

Nous voici sur la piste circulaire, un arbre a été tatoué d’un 4km… coup d’œil au chrono… 19’50…  (contre 23’ habituellement, j’avais tablé sur du 22’). Ok parti comme çà, je m’arrêterai au prochain kilo sans pouvoir continuer. Je me prends cependant à rêver d’un temps en dessous des 50mn tout en me disant que ce ne sera pas possible, mon cardio ne cesse de me rappeler à l’ordre, je suis trop haut dans les tours… le moteur va casser. Au 6°km, rien ne va plus, je passe en 30’50 et après : le trou noir…

 

Le petit groupe avec lequel je courais me dépose dans les 3 derniers kilomètres, l’une d’entre elles réussit même à me distancer sur une cote alors qu’elle marchait… çà va pas, mais alors pas du tout… je termine aux abois, je croise un concurrent que faisait son retour au calme, vu son état de fraîcheur, j’ai eu l’impression qu’il avait fini sa course depuis la veille… il m’encourage… j’accélère, passe le virage, me retrouve devant un tas de stands et coupe la ligne en 53’02

 

Bilan : FCM de 188 ; 5'19 de moyenne au kilo… content pour une première mais un peu déçu… j’avais les 50’ dans les jambes non ???

Par Krylin - Publié dans : Compétition
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Mercredi 13 décembre 2006 3 13 /12 /2006 21:05

Çà y est, j’ai chopé le virus… me voici seulement deux semaines après ma première course au jardin du Luxembourg, pour en faire le tour, 3 fois. Au total : 10km. Oui, oui… il faut bien préparer les 20km de Paris ! Le parcours est intéressant mais piègeux. La première partie de la boucle s’effectue en faux plat descendant… çà casse tout aussi bien les jambes que les côtes à prendre dans l’autre sens pour équilibrer le dénivelé, ben çà remonte tout aussi fort… le premier tour s’est effectué sans souci particulier… cette fois, je me dis que je me dois d’y croire… je peux faire 50mn. Je veux tellement y croire que j’ai constamment l’œil rivé sur le chrono, en essayant de ne pas faire attention au petit chiffre qui oscille en bas à gauche (la Fcm). Il s’affole toujours autant (entre 185 et 190) mais je me sens bien… j’enfile les premiers kilos

 

5’09 ; 4’36 ; 4’58 ; 4’58 ; 4’56….

 

Yes, les 5 premiers kilos sont bouclés en 24’37 (ya pas si longtemps, j’avais fais 26’35 en séance). Courage mon pote, tu nous fais une deuxième parie comme la première et le tour est joué même avec la fatigue… Mouais sauf que la monté du second tour a mis fin à mes espérances… le cardio dépassant cette fois allégrement les 190, j’ai préféré réduire le tempo… ou alors j’ai ralenti sans m’en rendre compte…. Enfin si, vu le nombre de gens qui me dépassaient, j’avais l’impression d’être une vraie chicane ambulante… le regard vissé sur le sol, je tentais de garder espoir et de trouver un troisième souffle…

Je coupe la ligne en 50’35 avec une sensation de manque… comme quoi je ne me serais pas complètement donné à fond. J’ai pourtant bouclé le dernier kilo en 4’44, une performance de haute voltige pour moi… mais là encore j’étais heureux d’avoir atteint mon objectif, mais pas pleinement satisfait…

 

Arrrrgh, l’éternelle insatisfaction de l’homme…

Par Krylin - Publié dans : Compétition
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