<![CDATA[La passion du running avant tout]]> http://www.arunlife.net/ Objectif : Marathon ! J'ai crée ce blog dans le but de partager mes différentes expériences à travers ma découverte du running qui devrait me mener jusqu'au marathon... fr http://fdata.over-blog.net/0/51/41/38/avatar.png <![CDATA[La passion du running avant tout]]> http://www.arunlife.net/ Thu, 04 Mar 2010 10:24:13 +0100 Thu, 04 Mar 2010 10:24:13 +0100 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2010, STEPHANE SEBELOUE Sport http://www.rssboard.org/rss-specification/ <![CDATA[Adidas Supernova Glide II (2)]]> http://www.arunlife.net/article-adidas-supernova-glide-ii-2-44712390.html

* Amorti : * * * * *

* Stabilité : * * * *

* Dynamisme : * * *


supernova-glide-adidas.jpg

Fidèle on me dit, j’avoue l’être assez.

En amour, comme en amitié, j’avoue l’être assez. Et je n’en suis pas déçu, ma belle sait se renouveler d’année en année. Il me tardait donc de découvrir ce[...]

]]> Sat, 27 Feb 2010 10:39:00 +0100 http://www.arunlife.net/article-adidas-supernova-glide-ii-2-44712390.html Equipement http://www.arunlife.net/article-adidas-supernova-glide-ii-2-44712390-comments.html#anchorComment <![CDATA[Foulées Charentonnaises 2010 : 15 km entre deux chaises]]> http://www.arunlife.net/article-foulees-charentonnaises-2010-15-km-entre-deux-chaises-44939450.html lesFoulees2010_400.jpgFoulées de Charenton : 15 KM

« A l’intention des coureurs :

PARCOURS GLISSANT

AMIS COUREURS SOYEZ VIGILANTS

Les conditions météorologiques exceptionnelles ont rendu une partie du parcours glissant, principalement dans le Bois de Vincennes.

Nous avons tenté de le sécuriser au maximum mais[...]









]]> Sun, 14 Feb 2010 18:51:00 +0100 http://www.arunlife.net/article-foulees-charentonnaises-2010-15-km-entre-deux-chaises-44939450.html Compétition http://www.arunlife.net/article-foulees-charentonnaises-2010-15-km-entre-deux-chaises-44939450-comments.html#anchorComment <![CDATA[Foulées de Vincennes 2010 : Rentrée en fanfare]]> http://www.arunlife.net/article-foulees-de-vincennes-2010-rentree-en-fanfare-44634792.html foulees_vincennes.jpg5°, température clémente en cette période hivernale. Pas de vent, pas de pluie... la matinée s'annonce belle.

C'est d'un pas nonchalant que je me rends sur le parvis de la mairie de Vincennes, lieu de rendez vous d'avant course. C'est n'est qu'on m'y approchant que l'intérêt de l'épreuve[...]

]]> Mon, 08 Feb 2010 07:11:00 +0100 http://www.arunlife.net/article-foulees-de-vincennes-2010-rentree-en-fanfare-44634792.html Compétition http://www.arunlife.net/article-foulees-de-vincennes-2010-rentree-en-fanfare-44634792-comments.html#anchorComment <![CDATA[2 séances pour douter :~/]]> http://www.arunlife.net/article-2-seances-pour-douter-44710393.html Alors que tout allait bien, je me retrouve au point de départ.

La raison ? 2 séances successives où j’ai eu bien du mal à garder le tempo, celui que je suis censé tenir le jour J… dans une semaine

Première séances plus/ou/moins/foireuse

Footing 30' + 3km + 2km + 1km r:300m + 10'[...]

]]> Sun, 31 Jan 2010 19:06:00 +0100 http://www.arunlife.net/article-2-seances-pour-douter-44710393.html Entrainement http://www.arunlife.net/article-2-seances-pour-douter-44710393-comments.html#anchorComment <![CDATA[Séances à valeur de test]]> http://www.arunlife.net/article-seances-a-valeur-de-test-44710282.html

2 semaines que je suis sur le pont. A ma grande surprise, ma condition physique n’est pas si mauvaise que çà. J’arrive à bien encaisser les séances de VMA. En revanche, je pêche sur les séances au seuil... Quant aux footings, ce n’est pas encore la promenade de santé

Ma préparation[...]

]]> Mon, 25 Jan 2010 10:05:00 +0100 http://www.arunlife.net/article-seances-a-valeur-de-test-44710282.html Entrainement http://www.arunlife.net/article-seances-a-valeur-de-test-44710282-comments.html#anchorComment <![CDATA[Objectifs 2010]]> http://www.arunlife.net/article-objectifs-2010-44710003.html

Objectifs-2010_Photo.jpg

Alors pour cette année, pas de marathon et ce pour deux raisons :


Primo, je ne prends aucun plaisir sur cette distance qui d’ailleurs ne me sied pas beaucoup. Par ailleurs, je n’ai pas encore les prédispositions nécessaires à l’exploitation de mon potentiel.

Secondo, je n’ai pas[...]


]]> Mon, 11 Jan 2010 09:59:00 +0100 http://www.arunlife.net/article-objectifs-2010-44710003.html A run life http://www.arunlife.net/article-objectifs-2010-44710003-comments.html#anchorComment <![CDATA[L'heure du bilan]]> http://www.arunlife.net/article-l-heure-du-bilan-42094224.html Loupe.png

C’est une année 2009 qui se termine un peu en eau de boudin. Autant le dire, à l’heure de clôturer, je suis loin d’afficher une grande forme. En fait, je suis à la ramasse. A l’heure de tirer le bilan de l’année écoulée, je peine à aligner des pensées et des réflexions cohérentes. La tête[...]

]]> Thu, 31 Dec 2009 13:33:00 +0100 http://www.arunlife.net/article-l-heure-du-bilan-42094224.html A run life http://www.arunlife.net/article-l-heure-du-bilan-42094224-comments.html#anchorComment <![CDATA[Fréquence cardiaque en dent de scie]]> http://www.arunlife.net/article-frequence-cardiaque-en-dent-de-scie-39886573.html Des hauts et des bas
En guise de reprise, quelques footing, quelles accélération et un peu de foncier.
Autant le dire, j'ai pas mal perdu. Et sur ce point, la Fc est formelle. + 10 à 15 pulses par rapport à la normale...
Voilà qui ne participe pas à l'engouement d'une reprise.[...]
]]> Mon, 23 Nov 2009 12:08:00 +0100 http://www.arunlife.net/article-frequence-cardiaque-en-dent-de-scie-39886573.html Entrainement http://www.arunlife.net/article-frequence-cardiaque-en-dent-de-scie-39886573-comments.html#anchorComment <![CDATA[Semi Marathon de Boulogne Billancourt 2009 : Par devoir]]> http://www.arunlife.net/article-semi-marathon-de-boulogne-billancourt-2009-par-devoir-39463042.html

Par pur plaisir, je m'en suis allé à ce semi marathon. Je me suis un peu forcé tout de même. Au levé, je n'étais pas très motivé, mais bon étant déjà inscrit, je me devais de faire acte de présence. En fait d'acte de présence, je m'étais surtout engagé auprès de Palmito (Moulay), pour[...]

]]> Mon, 16 Nov 2009 10:41:00 +0100 http://www.arunlife.net/article-semi-marathon-de-boulogne-billancourt-2009-par-devoir-39463042.html Compétition http://www.arunlife.net/article-semi-marathon-de-boulogne-billancourt-2009-par-devoir-39463042-comments.html#anchorComment <![CDATA[Foulées de Villeneuve la Garenne : Une course à domicile]]> http://www.arunlife.net/article-foulees-de-villeneuve-la-garenne-une-course-a-domicile-39205442.html Ce dimanche se courait les 5ème foulées de Villeneuve la Garenne.

Autant dire, une course à domicile, dans le parc où j'ai mes habitudes... C'est un peu par hasard que j'ai appris que se déroulait une course à quelque pas de chez moi. Je n'avais pas pu y prendre part l'année dernière, mais[...]

]]> Wed, 11 Nov 2009 20:26:00 +0100 http://www.arunlife.net/article-foulees-de-villeneuve-la-garenne-une-course-a-domicile-39205442.html Compétition http://www.arunlife.net/article-foulees-de-villeneuve-la-garenne-une-course-a-domicile-39205442-comments.html#anchorComment